健康奉仕の徒然ブログ

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【面倒な再配達】ヤマト運輸のLINE追加してる?

徒然なるままにこんにちは、あかふじ(@akafujinavi)です。 みなさんはヤマト運輸のLINEアカウントを追加していますか? 「今更かよー」と思うかもしれませんが、知らない人も多いと思いますし、これがまた便利でストレスフリーなんでシェアさせていただき…

5本指ソックスが生活の質をグッと向上させた【メリット・デメリット】

徒然なるままにこんにちは、あかふじ(@akafujinavi)です。 突然ですが、皆さんはどのような靴下を履いていますか? 私は最近『5本指ソックス』に手を出してしまったところ、かなり良かったので「書こう!」 と思い、書いている所存でございます。 夫の足が…

ブルーライトの良いこと・悪いこと【PCメガネを活用しよう】

徒然なるままにこんにちは、あかふじ(@akafujinavi)です。 突然ですが、皆さんはブルーライトに関してどのような認識をしていますか? おそらく、「目に悪い」というアバウトな感じに捉えている方が多いかと思います。 しかしブルーライトを浴びることによ…

『パン屋のような人間になりたい』【あかふじサンデー#5】

徒然なるままにこんにちは、あかふじ(@akafujinavi)です。 毎週日曜日恒例の自己満ブログのお時間です (興味の無い方はスルーでOKです!) 「あかふじサンデー」も第5回になるんですねー… 前回の更新がブログ運営開始1ヶ月目前だったので、「ブログ開設1…

ガムを噛みながらの作業が超捗る!【3つのメリット】

徒然なるままにこんにちは、あかふじ(@akafujinavi)です。 今回は「ガムの効果」についてのお話です。 皆さんは普段ガムを噛みますか? ガムを噛むことで、「集中力向上」「脳が活性化」など多くのメリットがあります。 スポーツ選手がプレー中にガムを噛…

ブログを始めて1ヶ月での「記事リライト」は何すれば良い?

徒然なるままにこんにちは、あかふじです。 今回はブログ記事のリライトに関しての記事です。 まず、リライトとは何かですが、 「過去記事の修正・手入れ」のようなものですね。 ブログ記事のリライト終了【やったこと】・デザイン少し変えた・見出しをh3→h2…

【Amazon サイバーマンデー】事前公開で気になった商品たち【2018年12/7スタート】

徒然なるままにこんにちは、あかふじです。 明日から今年最後の大セール【Amazon Cyber Monday】(セール)が始まりますね。 Amazonのサイトを開くと「ちょっと見せます」というページがあったので、その中の商品に健康系ブロガーの私が首を突っ込んでみたと…

ブログ開設1ヶ月目でやるべき7つのこと【断念せず楽しく続けるために】

「ブログ始めたけど最初の1ヶ月何やればいいの…」「モチベーションが続かず断念しそう…」といった方へ向けたブログのお話です。凡人代表の私が、「私がこの1ヶ月でどこに力を入れ、どういう工夫をしたのか」を紹介するフレッシュな記事です。

2Lの水を買って持ち歩こう【お水で健康】

徒然なるままにこんにちは、あかふじです。 SEOのことを全然考えてないタイトル通りの記事です。 「2Lの水を持ち歩きましょう」 私は基本外にいるときは2Lの水が入ったペットボトルを持ち歩いています。 水以外の飲み物は基本飲みませんね。 (朝やカフェで…

【ブログ開設1ヶ月報告】健康×心理学ってどうなの?【あかふじサンデー#4】

徒然なるままにこんにちは、あかふじです。 もう第4回目の「あかふじサンデー」ですね… 1ヶ月という期間はあっという間ですね。 この記事は完全自己満による記事なので興味のない方はスルーでOK! (おっ、気になる っていうタイトルでもないな…) さっき…

スマホで日記をつける3つの効果と心の健康【Day One】

日記をつける習慣を取り入れることで、たくさんの「いいこと」が? 日記を書くことで得られる効果とおすすめの日記アプリの紹介をします!

【私見】健康情報は健康志向の人にしか響かない現状

徒然なるままにこんにちは、あかふじです。 私は今、次の予定までの2時間半をWi-Fiの繋がるお洒落なパン屋さんで過ごしている訳ですが、パソコンを忘れてしまいスマホでブログを書くことに… 書こうと思っているものはいくつかあるのですが、パソコンでないと…

【作業効率UP】部屋の明るさと集中力の関係性とは?

部屋の明るさと集中力の関係性についての記事です。作業効率のUPも見込め、健康志向でもある「明るさ」問題。具体例を踏まえつつシーン別の明るさについて考えていきます。

大学生はアルバイトしないで自己投資?【あかふじサンデー#3】

徒然なるままにこんにちは、あかふじです。 毎週日曜更新の自己満ブログ【あかふじサンデー】です。 この記事は私が思ったことをありのままに語っていくものですので、有益な情報を求めている方はスルーで大丈夫です! 今回のテーマは 「大学生のアルバイト…

【危険な習慣】肝臓に脂肪が溜まる? 脂肪肝って何?

意外と知らない『脂肪肝』の危険性と対策法!知っておくのと知らないのでは全く違ってきます。簡単にで良いので知識をつけておきましょう。